Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребёнок рос и развивался гармонично. Для правильного развития ребёнка спорт подходит лучше всего! В чём же такая магия спорта? Конечно же в том, что он развивает ребёнка и физически, и духовно. Занятия спортом укрепляют здоровье ребёнка, тренируют его мышцы, и благодаря физической силе и выносливости у ребёнка поднимается самооценка, такие дети реже впадают в тоску, меньше болеют. Но не только поднятие самооценки и уверенность в себе являются духовными плюсами спорта – при занятиях спортом развивается целеустремлённость, стойкость характера, сила воли и умение работать в команде.

Один из главных критериев при выборе вида спорта – то, насколько он подходит ребёнку. Какие же виды спорта существуют? Наиболее распространённый вид спорта – лёгкая атлетика. Комплекс из нескольких упражнений, таких как бег, прыжки, метание и толкание ядра, составляют лёгкую атлетику. Гибкость, хорошая фигура, развитые мышцы и психическая уравновешенность – вот приметы того ребёнка, который занимается лёгкой атлетикой. Также развивает всё группы мышц и делает ребёнка психологически устойчивым плавание и гимнастика.

Хорошие зимние виды спорта – лыжи и катание на коньках. Оба этих вида формируют у ребёнка уверенность в себе, тренируют равновесие. Обычно коньки предшествуют лыжам. И коньки, и лыжи развивают группы мышц голеней и бёдер, формируют осанку и красивую фигуру, особенно у девочек. Велосипедный спорт тоже развивает голени, бёдра, суставы ног, равновесие. Но велосипед противопоказан тем детям, у которых есть искривления позвоночника.

Командные виды спорта с мячом – футбол, волейбол, баскетбол, гандбол – тренируют практически все мышцы, развивают координацию, реакцию. Виды спорта, где мяч находится в руках у игроков, формируют красивую осанку, способствуют росту.

Часто мальчики занимаются дзюдо, хотя девочкам тоже полезно заниматься этим спортом, так как он развивает быстроту реакции, дисциплину и самообладание. Полезны и занятия теннисом – повышается тонус мышц, реакция, гибкость суставов. Но теннис противопоказан детям со сколиозом. Наилучшее время для начала занятий теннисом – после 10-11 лет.

Занятия спортом с детства, безусловно, полезны для всестороннего развития ребёнка. Но желательно помнить о том, что не нужно останавливать свой выбор на одном виде спорта, и что регулярные силовые упражнения в детстве должны быть исключены.