Все детки разные: кто-то активен и вынослив, а кто-то склонен к тихим играм и творческим занятиям. Совершенно не обязательно в каждой семье растить спортсмена. Однако с пользой физической активности не поспоришь. Если ребенок хорошо развит физически, это положительно сказывается на его здоровье, он увереннее чувствует себя, не боится пробовать различные виды спорта, постоянно расширяет свой круг общения, меньше болеет. Для начала можно попробовать заинтересовать ребенка спортом, а потом посмотреть, что из этого получится.
Что может помочь?

1. Приучайте ребенка к физкультуре с самого раннего детства. Еще в роддоме молодых мам учат, как делать самую простую первую гимнастику младенцу. Как правило, ее успешно выполняют до тех пор, пока малыш не сядет/встанет/поползет, а затем благополучно забывают. Зря! Для деток первого-второго года жизни существует масса простых, но полезных упражнений. Они направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и очень полезны. Не пренебрегайте гимнастикой, а в будущем делайте ее вместе с малышом: топайте, подпрыгивайте, хлопайте в ладоши, танцуйте. Пусть ребенок привыкает к энергичным движениям и не стесняется.

2. Доверьтесь специалистам. Поищите информацию о том, куда в вашем городе можно водить маленького ребенка: на групповые занятия гимнастикой, в бассейн. Поинтересуйтесь отзывами. Хорошее общеукрепляющее действие на организм также производит массаж, выполняемый профессионалом: как правило, курс массажа включает 10 занятий и его можно периодически повторять.

3. Позаботьтесь о снаряжении. Иногда то, чего не могут добиться родители, с легкостью делает грамотная спортивная "игрушка". Сейчас в продаже можно найти самые разные тренажеры для детей разного возраста. Яркие  автоматические машинки и животные (собачки, черепашки, улитки) медленно передвигаются по комнате, стимулируя малыша ползать. Ползанье, кстати, считается важным этапом развития младенца - ползая, малыш приобретает первые знания о пространстве и учится координации. С самыми маленькими детками можно играть в мячик - перекатывать обычный или купить специальный, со смещенным центром тяжести - такой не будет далеко откатываться от ребенка. Ходунки и игрушки-каталки учат держать равновесие во время ходьбы.  А как только малыш научился уверенно ходить, можно задуматься о покупке спортивного комплекса. Сейчас в магазинах представлены компактные варианты: такие комплексы не слишком высоки, однако занимают много места в ширину и включают  в себя деревянную горку, сетку для лазанья и шведскую стенку, но бывают и другие составы. Неплохо было бы позаботиться о наличии мягкого напольного покрытия: купите мат, или составной плиточный пол из пружинящего материала. Что касается уличных спортивных снарядов, их выбор практически не ограничен: летом мячи и скакалки, велосипед и ролики, зимой санки и лыжи, аргомаки и сноуборды. На материке сейчас популярны так называемые беговелы для самых маленьких: это велосипеды с рулем, но без педалей, на них катаются, опираясь на ноги, что отлично развивает координацию и готовит к езде на настоящем велосипеде

Ну и конечно, самый простой и действенный способ - самому подать пример. Если родители равнодушны к спорту и ведут малоподвижный образ жизни, трудно ожидать, что их ребенок будет активно заниматься спортом. Совместные прогулки, игры на свежем воздухе (например, с мячом) сплотят семью и подарят массу удовольствия. Разнообразьте "диванный" отдых кратковременными, но регулярными вылазками на природу: летом - на океан, зимой - на лыжню здоровья. Не ставьте рекордов, просто гуляйте, двигайтесь, общайтесь.

Пусть ваши дети растут сильными и здоровыми!