Однако если вы вынуждены возобновить трудовую деятельность раньше, то желательно сделать это после того, как ребеночку исполнится 3 месяца. Ведь первые 3 месяца — это, как говорят психологи, четвертый триместр беременности, который должен проходить на ручках у мамы. Она как бы продолжает вынашивать ребенка, но только вне утробы.

Если крошке чуть больше 3-х месяцев, время, которое будет отсутствовать мама, не должно превышать 6 часов. В эти 6 часов должно входить и время на дорогу, например 1,5 часа займет дорога на работу и обратно, а оставшиеся 4,5 часа — работа. После того как карапузу исполнится 7 месяцев, вы можете смело увеличить рабочий день до 8-ми часов.

Организация

Помещение для сцеживания. Важно, чтобы вам было удобно и легко, в этом случае молоко будет отделяться хорошо. Продумайте заранее, где вы сможете сцеживаться, и обсудите этот момент со своим руководителем. Обычно, узнав о том, что в штате сотрудников есть кормящая мама, начальство идет ей навстречу. Возможно, вам позволят занимать на какое-то время переговорную комнату, комнату отдыха или другое помещение, не часто используемое.

Правильный настрой. Избегайте мыслей «Я попробую, а не получится, переведу детку на смесь...», лучше давайте себе такую установку «Я сделаю все, что необходимо, и буду кормить!». Научитесь сцеживаться в те моменты, когда начинается прилив молока. Вы почувствовали покалывания и распирание в груди? Готовьте емкость для сцеживания! Прислушивайтесь к своему организму, учитесь его понимать, и совсем скоро у вас будет четкий ритм сцеживаний. Если же вы почувствуете «незапланированный» сильный прилив — постарайтесь его не пропустить и собрать и эту порцию молока.

Частота сцеживаний. Если учитывать, что вы покормили крошку перед выходом на работу, то первый прилив может быть примерно через 2,5-3 часа. Если вы отсутствуете 6 часов, то вам понадобится еще одно сцеживание перед уходом домой. А может быть, и дома, перед тем как приложить крошку к груди. Только не попадайтесь ему на глаза до того, иначе он вас не отпустит, пока не приложится к груди. Если вы работаете полный рабочий день, то на работе может быть три сцеживания.

Сбор молока. Собирать молоко следует в стерильную посуду с крышкой. Температура хранения не должна превышать 25 градусов, а время хранения — 4 часа, место — подальше от солнца. Лучше, конечно, держать молоко в холодильнике — там оно сохраняется 48 часов.

Кормление грудью дома. Как только вы вступили на порог своего дома, у вас начинается режим неограниченного кормления. Это важно как для соскучившегося крошки, так и для стимуляции вашей лактации.

Как кормить?

Если малыш остается на 6 часов, то ему требуется 3 кормления из чашки или ложки. Для малыша 3-х месяцев удобно использовать мягкую ложку. Детку 5-6-ти месяцев удобнее кормить из чашечки.

Объем молока для одного кормления должен быть примерно 100-120 г. Первое кормление лучше устроить через час после ухода мамы, а оставшиеся — через каждые 2 часа. Возможно, что в первые дни у вас не получится оставить крошке полный объем молока.

Если получилась, например, одна часть грудного молока, то две части будет составлять смесь. Первые два кормления хорошо бы сделать смешанными: одна половина порции — мамино молочко, а вторая — смесь. Третье кормление будет состоять лишь из смеси. Настраивайтесь на то, что это лишь временное явление и скоро вы сможете оставлять столько молочка, сколько требуется крошке. С каждым днем вы будете все эффективнее сцеживаться, этот навык будет совершенствоваться, а ваш положительный настрой поможет вам отладить систему сбора молочка.

Сколько кормить?

К 9-ти месяцам крошка уже будет хорошо кушать взрослые продукты. Так как примерно с этого возраста для малышей прикорм становится энергетически значимой пищей.

Постепенно еда со стола взрослых может начать вымещать кормления сцеженным молочком. Поэтому настройтесь на плавное уменьшение сцеживаний. Сделать это можно 2-мя способами: либо сократить объемы собранного молока, либо убрать одно сцеживание целиком, сохраняя объемы остальных сцеживаний.