Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход | RSS
ДЕТИ - ЭТО СЧАСТЬЕ!
Портал "КАМ-МАМОЧКА" для Родителей Камчатки и тех, кто готовится ими стать!




Категории раздела
Поговорим о диетах! [9]
Мы - красотки хоть куда! [34]
Всё о секретах красоты


Наш опрос
Что для Вас оказалось наиболее полезным на "КАМ-МАМОЧКЕ"
Всего ответов: 16

Мини-чат

Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Поговорим о диетах!

Луковая диета
Правила диеты

1. Как вы можете понять из названия, основа диеты – это луковый суп. Желательно съедать в день не менее трех тарелок. Как правильно готовить этот вуп: отварить один кочан капусты (нарезанный), шесть луковиц, два стручка зеленого перца, помидоры по вкусу и сельдерей. Можно также добавить специи, соль, овощной кубик для бульона или соус карри.

2. Чем больше вы съедите супа, тем лучше.

3. Полностью исключите из рациона сахар, хлеб, сладкую газированную воду и, конечно, алкоголь.

4. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра (и не меньше) воды без газа, кофе или чая без сахара.


Примерное меню для этой диеты на неделю

День первый

Луковый суп, а также можно есть любые фрукты по вкусу, исключая бананы.

День второй

Луковый суп, овощи – вареные, свежие, тушеные без масла (только нельзя консервированные). В качестве разнообразия можно внести в рацион питания немного вареного или печеного картофеля, добавив чуть-чуть масла для вкуса.

День третий

Луковый суп, овощи (за исключением картофеля) и любые фрукты.

День четвертый


Луковый суп, фрукты, овощи. Также нужно выпить стакан не очень жирного молока и съесть два банана.

День пятый

Луковый суп, помидоры, около полкило вареной нежирной говядины, рыбы или курицы без кожи.

День шестой

Луковый суп, зеленые листовые овощи, например, огурцы, капуста, салат, зеленый перец. Также нужно съесть полкилограмма нежирной вареной говядины.

День седьмой

Луковый суп, любые овощи, фруктовый сок без сахара и коричневый рис.

Удачного похудения!


Источник: http://www.amandine.ru/
Категория: Поговорим о диетах! | Добавил: kam-mamochka (16 Август 2011) | Автор: Яна
Просмотров: 1333 | Теги: луковый суп, луковая диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск


Друзья сайта
  • Интернет-магазин Детской Одежды "ЛадОшки"
  • Свадьба, семья...!
  • Каратэ-Сётокан
  • Корейская косметика

  • kam-mamochka.ru © 2017


    Все права защищены

    Администрация сайта не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями! Помните, что по всем вопросам здоровья необходима консультация врача! Перепечатка материалов сайта разрешена только с указанием активной ссылки сайта http://www.kam-mamochka.ru

    Besucherzahler
    счетчик посещений

    Информация

    Мы рады приветствовать Вас на сайте http://kam-mamochka.ru и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании.
    Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом
    Вашей гордости и надежной опорой.
    Яндекс.Метрика
    Контакты

    Тел.: 8-914-786-70-63

    admin@kam-mamochka.ru

    По вопросам размещения рекламы на сайте и форуме обращаться по адресу электронной почты admin@kam-mamochka.ru или по телефону +7-914-786-70-63
    А так же можно ознакомиться с ПРАВИЛАМИ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ на нашем форуме