Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход | RSS
ДЕТИ - ЭТО СЧАСТЬЕ!
Портал "КАМ-МАМОЧКА" для Родителей Камчатки и тех, кто готовится ими стать!




Категории раздела
В ожидании аиста! [18]
Мама! Я родился! [10]
Полезные статьи о питании наших млаышей, воспитании и много другое...
Отдыхаем и развлекаемся вместе! [10]
Роды и послеродовый период [2]


Наш опрос
Сколько деток Вы бы хотели?
Всего ответов: 65

Мини-чат

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Здоровая мама - здоровый малыш! » Мама! Я родился!

Полноценное питание малыша
Главным составляющим меню ребенка в 1 год, несомненно, остаётся молоко и молочнокислые продукты: сметана, творожок, йогурты, кефир. Разнообразить молочные блюда можно приготовив заварной суп с клубничкой. Его рецепт прост и доступен: желток одного яйца тщательно перемешать с 1-ой столовой ложкой сахара и залить 5-ю стаканами горячего молока, поставить на огонь и дать закипеть. В остуженную массу добавить стакан целой и полтора стакана потёртой клубники. Подать в холодном виде.

Детям с 1 года рекомендуется увеличивать разнообразие мясных продуктов, субпродуктов и не забывать про рыбу. Суточная потребляемая норма мяса для малышей – 85 г, рыбы – 25 г. На обед для ребёнка несложно приготовить рыбные котлетки на пару. Из очищенной от костей и кожи рыбы (500 г.) приготовить фарш, добавить 60 г хлеба, замоченного в пол стакане молока, слегка посолить, разбить в фарш одно яйцо и всё тщательно перемешать. Налепить котлетки и готовить на пару. Гарнир к этому блюду – картофельное или овощное пюре.

Побаловать маленьких гурманов сможет творожная запеканка для детей, затратив немного времени и денег. Для приготовления этого десерта нужно в 500 г творога добавить полстакана сахара, 3 яичка, 2-2,5 ст. ложки сметаны, 3 ст. ложки муки, немного соды, ванилина и всё перемешать. На смазанный сливочным маслом противень выложить творожную массу и запекать при 250°С полчаса. Готовая запеканка поливается сметаной, мёдом или вареньем.

Питание детишек будет не полноценным без овощей и фруктов, в которых содержится большое количество витаминов, необходимых для правильного усвоения продуктов. Отличным полдником для сладкоежек станет фруктовый салатик из мелко нарезанного яблока, груши, банана с добавлением ягод. Перед подачей лучше заправить салат йогуртом, сметаной или сиропом.

Помимо основной пищи малыш нуждается в достаточном количестве питья: сок, чай из фруктов и трав, компот и просто водичка.

И помните: правильное и полноценное питание ребёнка – это залог крепкого здоровья и большое счастье для его родителей.
Категория: Мама! Я родился! | Добавил: kam-mamochka (21 Апреля 2011) | Автор: Яна E
Просмотров: 1700 | Теги: полноценное питание для малыша, детское меню, творожная запеканка, как накормить вкусно ребенка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск


Друзья сайта
  • Каратэ-Сётокан
  • Корейская косметика

  • kam-mamochka.ru © 2009-2020


    Все права защищены

    Администрация сайта не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями! Помните, что по всем вопросам здоровья необходима консультация врача! Перепечатка материалов сайта разрешена только с указанием активной ссылки сайта http://www.kam-mamochka.ru

    Besucherzahler
    счетчик посещений

    Информация

    Мы рады приветствовать Вас на сайте http://kam-mamochka.ru и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании.
    Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом
    Вашей гордости и надежной опорой.
    Яндекс.Метрика
    Контакты

    Тел.: 8-914-786-70-63

    admin@kam-mamochka.ru

    По вопросам размещения рекламы на сайте и форуме обращаться по адресу электронной почты admin@kam-mamochka.ru или по телефону +7-914-786-70-63
    А так же можно ознакомиться с ПРАВИЛАМИ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ на нашем форуме